保持口腔卫生:嘴巴里面长了口腔溃疡后，要注意保持口腔卫生，勤刷牙、勤用温水漱口，清除口腔里面的食物残渣，特别是在睡前一定要记得刷牙再休息。

药物运用:嘴巴里面长了溃疡后，可以运用药物来缓解自己的痛苦，治疗口腔溃疡的药物，需要在医生的指导下进行运用。我用的是西瓜霜，还有那种在睡前贴在口腔溃疡的创面上的，效果也是很不错的

饮食注意:嘴巴里面长了溃疡后，要注意饮食，饮食当中要注意多吃新鲜的蔬菜水果，S因为水果当中富含的维生素C有修复的作用，少吃容易引起上火的食物，比如：腌制品，辛辣刺激性的食物。

避免劳累:嘴巴里面长了溃疡后，还要注意避免劳累。人在劳累的情况下，免疫力和抵抗力都容易下降的，这样不利于溃疡的愈合，甚至会加重口腔溃疡的症状，有可能在嘴巴里会一次发几个的溃疡的。

避免进食过热的食品:嘴巴里面长了溃疡后，在进食的时候还需要注意避免进食过热的食品，进食过热的食品会促进溃疡的疼痛，进食的时候应该等食物的温度下降不烫了，再进食

及时就诊:嘴巴里面如果是经常的有口腔溃疡的话，就是溃疡好了以后，又会经常的复发，那么久需要去医院就诊，明确引起口腔溃疡的原因，采取针对性的治疗。