针灸(艾灸)。针灸或者艾灸都是能够打通身体脉络的，经脉打通了，血液循环流畅了，身体的淤堵当然能够去掉。平时熏熏艾草，也对自己的身体健康有效。拔罐。拔罐的穴位如果出现紫色，说明这个地方有淤，拔罐拔的就是淤血，活脉化瘀，散寒、除湿，身体不舒服了来一罐，效果明显。刮痧。毒阻塞人体的脉络，刮痧祛瘀，通过刮痧器具在体表反复刮擦，按摩并抹取一些润滑油，活血化瘀，特别适合家里使用