表链分两种：

1、片带的表带，两侧没有小圆孔，不能自行使用拆表器进行拆卸，需要去专业的钟表师傅那里；

2、实心钢带，两次有小圆孔，可以使用调表器拆下多的表粒，网上有调表器卖，也有使用教程。

建议去钟表店找师傅进行拆卸，手表因为考虑到大多数用户的使用才会将表带做长，如果自己拆，有可能会将表带刮花和磨损。