1．打开QQ主面板，找到右下方找回密码选项，点击找回密码选项。

2．在弹出的页面中，输入账号一栏中输入自己的账号信息，点击确定。

3．在新弹出的网页中找到输入手机号一栏，在该栏中输入自己绑定的手机号，点击确定。

QQ是腾讯QQ的简称，是一款基于Internet即时通信（IM）软件。目前QQ已经覆盖MicrosoftWindows、macOS、Android、iOS、WindowsPhone、Linux等多种主流平台。其标志是一只戴着红色围巾的小企鹅。腾讯QQ支持在线聊天、视频通话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端相连。