通过以下步骤找到qq聊天记录：

1、登录qq后右键单击自己的头像，选择“系统设置”。

2、弹出系统设置的窗口后，找到“文件管理”。

3、找到“打开个人文件夹”，并打开。

4、找到msg开头的文件就是聊天记录了。