苹果手机退出QQ软件步骤如下：第一，打开手机QQ，进入主界面；第二，点击左上角的个人头像或向右滑动屏幕，调出菜单栏；第三，点击菜单栏下方的“设置”；第三，点击“设置”中的“账号管理”；第四，在”帐号管理“页面最下方，点击“退出当前账号”即可。