材质的选择，对于不同的季节而言，我们选择不同的鞋垫也是有讲究的，仿鹿皮、布料或者皮革鞋垫在夏天的效果是非常好的。毛毡、棉布、海绵鞋垫对于我们冬天的保暖是非常有帮助的。很多人，都有脚臭的情况，所以有的时候对于鞋垫的选择要有侧重点，竹炭鞋垫是非常好的选择，可以有效的抑制细菌。

鞋垫的价格要有大概的心理价位，普普通通的鞋垫，手工的，一般都是5元以内的，如果质量好的也不会超过10元，大家买的时候一定要看好价格，不要被宰了。购买鞋垫的时候，一定要比自己的鞋号大几个码，因为如果不是这样的话，我们穿在鞋里会一直窜来窜去，特别不舒服。

根据你自己的脚型来选择，有的人足弓特别翘，而有的则是扁平形状，所以根据具体特点来选择，自己会更加舒服。

对于特殊情况的要特殊处理，比如说跖骨痛的人，就比较适合购买硅胶鞋垫，这样可以减轻自己的疼痛感。