可以放，但不要过多，要不然会太咸。

1、花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用

2、花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。