孕妇每天需要服用的叶酸是0.4mg，目前市面上的一些叶酸，每片都是0.4mg。所以每天只要摄入足够量就可以保证孕妇每天所需的。叶酸过多的摄入也没有什么好处，一般来说会随着粪便直接排出。孕妇服用叶酸可以避免出现胎儿畸形等疾病，一般临床上建议在怀孕前三个月和怀孕后三个月都是需要服用叶酸的，这时候也是最好的预防时期。