拿青藏高原举例，很简单的说：青藏高原由于海拔高，大气的质量主要在对流层，对流层厚度因维度而不同。低纬是17至18公里中纬是10至12公里，高纬是8至9公里。

青藏高原海拔太高，平均海拔超过4500米，其上空基本已到达平流层，气压低，空气更稀薄。而平流层空气氧气含量较少，其顶部也有臭氧，影响人正常呼吸。

所以一般高原上海拔越高，空气越稀薄。