可用以下成语表达：

1、懊悔莫及：懊悔：悔恨。指后悔已经来不及。

2、痛悔前非：彻底悔恨以前所犯的错误。

3、槌胸蹋地：捶胸顿足。表示极度悲痛或悔恨。

4、抚膺顿足：抚膺：拍着胸膛。顿足：以脚跺地。形容悲痛或悔恨的样子。

5、自怨自艾：怨：怨恨，悔恨。艾：割草，比喻改正错误。原意是悔恨自己的错误，自己改正。现在只指悔恨自己的错误。