留罐时间为3-5分钟即可，拔火罐时间可根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同，通常夏季留罐时间稍短，冬季可以留罐时间稍长，因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间。

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。