相信大家都听说过高血压，但是又有多少人真正的了解它呢，之前听到有人在问血压160mmHg正常吗，今天跟大家介绍一下。

经验步骤：首先，我们的正常的血压值应该是在120mmHg~129mmHg/81mmHg~84mmHg，130mmHg~139mmHg/85mmHg~90mmHg是属于血压限高的阶段，160mmHg很明显是属于高血压了。

其次，可以选择吃一些降血压的药物来进行治疗的，血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。

最后，控制体重也是比较的重要的，对于治疗也是有很大的帮助的，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。

注意事项：血压高在生活当中要注意脂肪的摄入量，以及控制摄入的能量，可以适当的进行锻炼，提高身体的机能。