吃东西是个观念问题，不要因为燕窝和鱼胶比较贵，吃的时候就真当那么回事，好像非得有什么特别的吃法和讲法，你就当是一种普通的食材就好了。在这里就给你3个小建议：

1、吃东西讲究搭配，碱性和酸性的搭配，寒性和热性的搭配，特别是中医的食疗。

2、燕窝和鱼胶都是寒性的食材吃的时候搭配一些，热性和温性的食材。

3、燕窝和鱼胶都是好东西，这个可以错开吃的，吃多了人体吸收不了。燕窝一般是一次3-5克，隔天吃就好了