寒性。西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，适合热性体质的人食用，西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可补充铁、锌、钾，强身健骨，增加各种维生素。是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。