当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。