正常的视力是1.0以上。保护视力需要平时养成良好的用眼习惯。不要长时间玩手机、电脑游戏，避免眼部疲劳。可以一天做两次眼保健操，促进眼睛周围血液循环，使眼部周围的血液流动加速。还可以时常眺望远方，缓解眼疲劳。