自制荞麦枕头的步骤:

1、准备几块棉布；

2、拿针线缝一个和枕头差不多大小的口袋，留出一边不要缝口，为的是装荞麦进去

3、在布袋上面分成若干的等分，将中间缝一些线迹，这样做是为了在使用荞麦枕头的时候，里面的填充物不会乱跑；

4、将针线沿着画出的直线开始缝合，注意不要将线缝合的歪歪扭扭的，一定要整齐；

5、布袋做好后往里面装荞麦皮，装的时候尽量的将荞麦皮分成等分的量，尽量的做到均匀；

6、将荞麦皮装好过后，看里面的4等分里的含量是不是差不多的，如果不平整还可以稍微的调整一下，所以要先预留一部分荞麦皮在最后做调整的时候用；

7、枕头的高度可以自行调整。

荞麦枕头的功效:使用荞麦皮做的枕芯填充物，具有很好的透气性，不容易变形，有很好的可塑性，具有冬暖夏凉的特点；