例举蜂蜜牛奶，做法如下

做法一

材料：适量沸水、奶粉、蜂蜜。

1、将沸水冷却至40摄氏度左右；

2、加入已准备好的奶粉；

3、拌匀至奶粉完全溶解；

4、加入2汤匙蜂蜜；

5、拌匀至蜂蜜完全溶解即可。

做法二

材料:牛奶200毫升、蜂蜜约20克。

方法:用开水加温牛奶，加入蜂蜜饮用。

时间:早上空腹一次，晚上睡觉前一次。

蜂蜜牛奶简介：对女性痛经有很好的帮助。