在晴朗夏天的中午，可以采取以下办法：

1、 将方便面放入饭盆，并倒入凉水；

2、 置于阳光直射点处；

3、 用保鲜膜将饭盒包裹，在日光下放一段时间后可以食用。

此外，在日本有一种冷水泡面的吃法：只需要加冷水等15分钟，即可直接食用。