鸡蛋与酸奶同吃，能提供多种氨基酸、丰富的矿物质和维生素，是日常饮食的理想搭档。

1、酸奶保留了鲜奶所有的营养，还含有多种维生素，而鸡蛋含有优质的氨基酸和矿物质，两者在一起营养更全面更均衡。

2、酸奶跟鸡蛋在一起，还有一定美容养颜，纤体瘦身的功能。

3、对于上了年纪的人来说，再搭配一种水果，效果会更好。