1、不要晒太阳。因为太阳一晒，雀斑又会出来的。

2、不要吃感光蔬菜，比如芹菜、香菜。因为这些感光蔬菜吃了会长雀斑。

3、少化妆。因为长雀斑的皮肤，一般都很细腻。毛孔很小的，经常化妆，粉底清理的不干净会堵塞毛孔的，这样会引起色素沉淀，就会长雀斑的。