肾水不足是指肾脏阴液不足之证，由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。就是肾阴虚的情况的，这个情况的话可以吃点六味地黄丸或者知柏地黄丸调理一下看看，或者去看看中医辨证施治调理，平时少吃辛辣刺激性食物，多吃点新鲜蔬菜水果，黑色食物。

肾水是指所有的体内不容易流失的体液，如：骨髓、精液、胰岛素、荷尔蒙、关节即润滑液等，人体所属的水与火的关系有如烧开水；当水充足，且火也很大时，其生命力必然旺盛。如果再吃些燥热的食物后，则会火气太大，实火用虚水来降火。当水充足而火太小时，只要补充燥热食物，就能维持平衡。