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营养早餐即冲糊配方

更新时间: 2020-09-22 00:00:00

一、配料:

大米60克,花生15克,红枣8克去核,红豆8克,枸杞8克,绿豆8克,核桃仁8克,黑芝麻8克,黑米8克。

二、制法:

1、将花生、红豆、绿豆泡好,大约6至10小时。

2、将花生、红豆、红枣、绿豆、核桃仁、黑米洗净放入豆浆桶内,接通电源启动豆浆机,按“营养米糊”键,十几分钟做好。

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