凡是具有养生作用的水果或者干果就叫养生果，养生果不是指具体的某一个水果品种，而是具有养生功能水果的合称，就像苹果、橙子、梨等构成了水果，具有养生功能的各种水果构成了养生果，因此也就不能够说养生果是什么植物的果实。养生果包括葡萄、橘子、樱桃、甜瓜、蓝莓、黑莓、香蕉、杏、苹果、大枣、核桃等自然生长的水果或干果果实。