1、认知自我，利用欲望；

2、把欲望写下来，并付诸行动，动力源于需求，需求产生动力；

3、将所有自我设限的信念，都变成积极的“能做到”的信念，并记录下来；

4、乘胜追击，后浪推前浪，当确认目标后，想办法坚定自己的目标；

5、转变观念，优化自己的思考和行动方法。