可以按照如下方法来做：

1、多听音乐、多打节拍，培养乐感。舞蹈是用肢体动作来表达对音乐的感受，在跳舞的时候学习感受音乐，把音乐带来的感受带入舞蹈动作中，会让舞蹈更有生命力。

2、培养自己的心理素质。自信心是学习舞蹈的前提，要勇于去展现自己。只要有勇气释放自己，就可以发掘出自己的天分。