字：跳、跑、走、舞、追等。

词语：

1、上蹿下跳：本指到处蹿蹦，也比喻人形容四处奔走，多方串连，策划活动。

2、手舞足蹈：两手舞动，两只脚也跳了起来。形容高兴到了极点。也指手乱舞、脚乱跳的狂态。

3、你追我赶：形容竞赛激烈，大家都不甘落后。

4、奋起直追：鸟类振翅起飞，形容振作起来，奋勇赶上，紧紧的追赶上去。

5、龙腾虎跃：象龙在飞腾，虎在跳跃。 形容跑跳时动作矫健有力。也比喻奋起行动，有所作为。