建议你在听力读题目的时候快速浏览题干，用笔轻画出题干中的重要内容，特别是长对话和短文的题干，然后仔细听，听到哪个单词就在题干中圈出来，一般就是正确答案，短对话不能这么做，要听意思，一般短对话听到什么不能选什么。最后的听写单词没办法，但句子可以第一遍听句子的主语和动词，简单写下来，第二遍补充句子，利用空白时间修改成没有语法错误的句子，第三遍查缺补漏。时间紧迫，现在再打基础根本不可能，只能是提高应试的技巧。