1、瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。

2、长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。

3、吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。

4、而且葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。