主料：土豆、牛奶

配料：西式火腿、胡萝卜、胡椒粉、盐

步骤：

土豆洗净去掉外皮，切成小丁放入微波炉的容器中；在微波炉容器中加入容器容量二分之一的牛奶，拌匀后放入微波炉设定高火两分钟后取出；再加入剩下的另一半牛奶，搅拌均匀后放入微波炉重复高火两分钟取出搅拌的动作；西式火腿和胡萝卜切片，汆烫熟后切成小丁，放入土豆泥中；根据个人口味撒盐和胡椒粉，搅拌均匀即可。