唇震把两个手指放在嘴角两边上，向上抬，就好像用手强迫自己笑差不多，但不要往两边扯，只是向上抬，然后吹气。练习注意事项：牙以外不可以有气；两腮紧紧贴紧牙床；角不可以向两侧拉伸；下颚不可以向上抬起；尽可能的震动唇的内侧，也就是靠近有粘膜的位置，使之充分震动。