天气预报 > 其他 >鬼压床预示着什么

鬼压床预示着什么

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

1、鬼压床什么预示都没有。这是快速眼动睡眠期受干扰,是负责调节睡眠的神经核团失衡和激素分泌紊乱。

2、失眠、缺觉、疲劳、作息不规律、心理压力大等容易诱发睡眠瘫痪。加拿大滑铁卢大学研究发现,仰卧的睡姿特别容易诱发睡眠瘫痪。原来,仰卧时口腔内的软腭下坠,容易堵塞呼吸通气而弄醒大脑皮层。

3、调整一下生活方式可减少发生睡眠瘫痪的机会,包括:保持规律的睡眠习惯,减少兴奋性物质的摄入,培养兴趣应对压力等。但是,这对于遗传性的睡眠瘫痪作用不大。严重的患者需要服用抗抑郁药物治疗,但这些药物都不是特效药。

标签:预示什么