建议尽量少喝奶茶。

奶茶实质是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品，其中奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品实质上不能称之为茶。奶茶与普通的奶相比缺少钙质和大量的维生素，而且蛋白质含量很低，含有大量的脂肪和热量，对于胃功能不好的人群，更加难以消化分解，多喝对身体有不利影响。