满族的传统体育项目包括：桦皮篓、拉地弓、“狩猎”、踢石球、绳飞等。

简介：

拉地弓： 对抗的两人均席地而坐，两足相抵，膝部不得弯曲，双手同握住木杠，裁判待两人用力均匀，杠子处于中间状态时，发令比赛开始，两人即用力向自己一方拉杠子，一方臀部先离地面或杠子脱手即算失败。踢石球：是流行在甘肃满族人中的一项体育活动形式，一般所用石球多用花岗岩制作，球面光滑，球体直径约一尺 ，从有坡度的斜面底处开始，参赛者单足脚背将球沿斜面自下而上推踢出去，待球滚至一定高度返滚回来，再用另一只脚用同样的方法推踢，以此双脚交替进行。待双脚无力推踢石球时，另换一人推踢。绳飞：一般有三种形式，一种为游戏性跳法，即边跳边伴唱，以娱乐为主；另一种是技巧性跳法，有单脚跳、换脚跳、双脚并跳、双脚空中分跳以及蹲跳等多种花样动作；还有一种是快速跳法，有快跑跳绳比赛和原地快跳比赛之分。