食用砂锅粥的好处如下。

容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后容易消化。增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物。预防感冒，可以帮助保暖，增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。延年益寿。