1、可以起到清肝解毒的效果。在日常生活中吃天山雪莲具有清肝解毒的功效。天山雪莲中含有非常丰富的维生素以及各种矿物质，服用之后可以帮助我们清除体内的毒素，这对修复皮肤有很大的帮助。经常吃天山雪莲也能有效提高肝脏的解毒和排毒功能，对保护肝脏和修复肝细胞具有很大的作用。

2、可有效促进消化。适量食用天山雪莲可以起到促进消化的功效，天山雪莲中含有非常丰富的水溶性纤维物质以及果聚糖，这些物质能有效促进肠胃的蠕动功能，从而起到清肠通便的效果，经常食用可有效促进的食物的消化和吸收。

3、调