的底部一般都有几个调节按钮，有一个主菜单按钮，进入找到亮度调节选项，调节合适的亮度即可。

显示器亮度最好小于等于40，对比度最好小于等于80。对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好。要说综合起来调多少最合适么，亮度40，分辨率800×600或1024×768。