跑完步血液循环加快,在每个人身上的表现不同,个体差异而已。脸红主要有以下几个原因：

1、毛细血管扩张

跑步时身体血液循环加快，身体体温也会升高，脸部的毛细血管容易扩张，就会在跑步后出现脸红的情况。

2、跑步时呼吸不正确

跑步时没有注意呼吸方式或运动强度过大，吸入的氧气满足不了身体的需求，出现缺氧的情况，是可能在跑步后出现脸特别红的情况。

3、毛细血管爆裂

面部肌肤在受到突然的刺激之后，是很容易使得细小的毛细血管爆裂而出现脸红。

4、脸部充血

脸部的血管丰富的，再加上离大血管比较近，跑步时加速了血液循环，会使得脸部的血液供应增加，就可能出现跑步后头部充血脸发红的现象。