六岁孩子可以每天早晨吃鸡蛋，不过一天一个即可，多吃无益，吃东西讲究吃粗吃杂，特别是发育的孩子，长高注意3点：

1、有规律的睡眠，坚持9点睡觉，7点起床，充足规律的睡眠时最主要的长高方法

2、就是多吃面粉食物，粗食为主食，馒头，大饼，玉米面汤，包子。

3、运动，篮球、足球、羽毛球等。