1、不吃辛辣刺激食物。

2、注意休息，保持心情舒畅。

3、尽量减少吸烟喝酒，避免劳累和生气。

4、服用鸡骨草丸，五味子降酶颗粒治疗。

5、饮食适当调节，荤素搭配，以清淡为主。

6、加强身体锻炼，经常跑步以有利于消化。