1、要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

2、尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

3、用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。

4、几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。