U盘运行速度很慢的原因：

1、感染电脑病毒。

2、U盘存在质量问题。

3、使用时没有开启打开后写缓存功能。

提高U盘速度的方法：

1、将U盘插入电脑。

2、点击“我的电脑”，右单击U盘，选择属性。

3、点击硬件，选择U盘的磁盘驱动器。

4、点击策略。

5、选择为提高性能而优化即可。