孕23周体重会增长12.5公斤左右，如果孕前体重为65公斤，那么孕23周体重应在77.5公斤左右是正常的。

23周的孕妇，在怀孕的日子里，要保证营养平衡，但是也不要吃得太多，要吃得精吃得好，还要适当的到外面走动一下，不要长时间的坐着，吃完饭之后，也可以到外面消化散步几十分钟。