早上一杯茶，饿死卖药人。早上一杯茶可以调节体温，并刺激肾脏，使体内大量热量和污物得以排除，新陈代谢取得新的生理平衡。晨起喝茶可以补充身体代谢失去的水分。清晨起床后饮茶能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。早上喝茶可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持最佳的状态。还可以稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态。