太阳内部有许多的可转换的氢原子，它们聚变成氦原子，在聚变过程中会释放出许多能量并通过太阳的各种活动挥发出去（简单来说就是核聚变动）。在太阳内部，4个氢原子发生氢核聚变缩合成一个氦原子，放出巨大能量，这能量就是光和热。 太阳是利用核聚变发光发热的，当两种很轻的原子核在高温下相遇时（比如氦和氢），会合成新的原子核，同时释放出巨大的能量。

我们看到的光只是太阳发出的电磁波的很小部分，有很多是人类肉眼看不到的。