一、功效

1、润肠通便：它的功效跟韭菜本身差不多，具有很大一部分是重合的，它可以起到润滑肠道的作用，增强消化功能，可以通便缓解便秘，对肠胃是具有好处的。还可以暖胃健脾，促进食欲，在胃口不佳时可以吃一点。

2、补肾壮阳：韭菜籽性温味辛，具有明显的壮阳作用，对男性的肾部位具有好处，可以治疗男性阳痿、早泄、遗精等问题，温和的滋补肾。有这类困扰的男性，可以在日常生活中经常吃一些。

3、保护心脑血管：还可以保护心脑血管，预防这方面的一些疾病，老人可以适当吃一些。

4、缓解泌尿问题：韭菜籽不光是对男性有好处，也可以治疗一些泌尿问题，缓解遗尿、小便频多等问题。

二、怎么吃

韭菜籽的吃法还是比较多的，可以打磨成粉末，之后冲水饮用。也可以在医生的建议下，搭配其他的药剂做成丸剂，还可以搭配白酒制成韭菜籽酒。日常吃法也很多，加上粳米一起煮粥，也能跟其他的食材一起煲汤、炖肉，不仅美味，也能起到作用。