1、杀菌：阳光能有效杀死被褥、衣服、床垫上的病菌，在日常生活中衣物都可以多放太阳下晾晒；

2、改善心脏功能，改善血液的流动；

3、阳光能提高蔬菜水果的营养价值；

4、增强人体免疫力，提高红血球的载痒能力和白血球吞吃细菌的能力，并增加淋巴细胞的数目；