中医学认为，水牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。

1、预防经期前综合症

2、牛奶让你睡得更好

3、让皮肤更有光泽

4、喝牛奶可以变瘦

5、强韧秀发有光泽

6、牛奶能抗衰老，延年益寿

7、牛奶对养胃护胃有好处