1、每个人在打球的时候都有自己相对强势的一侧，比如大多数人习惯右手即他的右边是他的强侧，那么可以根据自己的观察自己适当的侧身防守，相对的，对手的弱侧的防守放松一些，但是这样内线球员必须要有良好的协防意识，当对手从自己的弱侧突破时及时补防，然后及时跟补形成夹击，并让其丧失良好的传球视野，逼迫其强行出手降低命中率。

2、 对于投篮型的对手，最好的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。

3、最难防守的那种对手就是投篮和突破都比较协调的而且还有很好的视野的那种，那么防守时就必须有所取舍，这个就必须靠自己临场观察了，对上面的两种方式进行评估，并注意传球路线。